男人没精力总觉得腰酸

你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是由于肾虚引起的不适，其中肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，可以去医院中医科做下检查，根据中医辨证来明确诊断。

你好朋友，建议你规范用药治疗肾虚，平时注意饮食滋补，多吃韭菜，狗肉等食物，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，性生活要有节制，保持心情舒畅，多参加户外运动，增强身体素质。