你好，根据描述的情况，像是脑供血不足的症状，建议注意休息，不要熬夜劳累，不能总是看电脑或手机时间过久，合理安排作息时间，保持良好睡眠状态。
如症状严重，建议去医院神经内科就诊在医生指导下做脑CT及相应检查，明确诊断，对症治疗。
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