你可以多运动，可以打球，跑步，跳绳等，每天至少锻炼半小时，运动量大，食欲也会增强，这样也有助于长高。个头小跟遗传有很大的关系，身高75%是取决于遗传的。
另外跟饮食状况，运动，睡眠等也有很大的关系。
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