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学车学不好心理压力过大该放弃吗

学车学不好心理压力过大,心理压力已经到边缘化,如果再考一次失败,我感觉我对我以后的工作也会失去信心,我一想到要去学车要去考试就睡不好,该放弃吗想得到的帮助:建议,该不该放弃还是坚持
提问时间:2020-04-07
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    因为学车,屡次失败,想放弃,不知如何面对,产生了矛盾心理。希望你对自己充满信心,努力的坚持下去。学会在挫折中吸取经验教训,不断地成长。

    希望你在生活中多关注自己的优点和特长,经常和自信开朗的人接触和交往,每天给自己积极的心理暗示“我很棒,我对自己充满信心,我一定能够做的更好”努力是自己从心理上成长起来。

    在睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。希望你以积极的心态去面对生活,祝你考试成功!

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