问患者提问

睡眠困难难入睡导致没有精神眼珠周围泛黄

我今年17岁，不知道为什么在学校就会很难入睡，经常都是12点睡觉睡到夜里一两点都没睡着，然后白天睡午觉也是一直在睡，就是入睡不了，如果在家睡眠很好，而且每天都觉得很疲惫，眼珠周围都泛黄，有什么方法可以改善睡眠？睡不好觉真的特别痛苦，学习都没有精神。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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