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我是一个女体育教师啊，晚上总瞎想很多东西。中医失眠多梦的，特别奇怪啊，我刚毕业的大学生

我是一个女体育教师啊，晚上总瞎想很多东西。中医失眠多梦的，特别奇怪啊，我刚毕业的大学生，好方法呢

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般失眠多梦晚上可以适量运动，睡前喝杯牛奶。如果不见效，就吃点安神的中药试试。

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