问题分析：跑步可以促进机体内代谢的促进，增强活力，燃烧过多的脂肪，使脂肪代谢增快，减肥，减少脂肪肝的出现。意见建议：建议平时清淡饮食，多进行室外跑步锻炼，但是一定要持久，偶尔的一次不但无益处。
还不利于健康的情况。
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