肚子涨肚子有点硬

问题分析：根据你提供的情况，你这个应该是胃肠功能不好的情况，可能是胃炎，消化不良的情况，与你受凉，饮食不当，吃生凉，刺激性食物有关系意见建议：建议你这个情况，应该是注意休息，适当进行体育锻炼，避免受凉，多喝水，清淡饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，不吃生凉，刺激性食物，可以应用西沙比利，健胃消食片，黄连素，按摩热敷腹部治疗