体寒，气血供养不足，脾胃吸收不好怎么办？

既然是脾胃吸收功能不好，就调脾胃与肝胆，调脾胃之气和肝胆之血，估计你也是天生的体弱，慢慢来，肾气虚你自己到网上搜下，看是不是。是的话吃点补气的，纳气的，怀山药，白果，核桃之类的。饮食上还是多吃点补益脾胃的，温补的就行了，另外补血的也得吃，气血同源。体寒，冬天手特别凉，主要可能是血的问题，或是脾阳的问题，现实中很多脾胃虚寒的人手脚都凉，但是温脾效果并不是很好，其实还是忽略了血虚，不过你没讲具体不好判断就是了，另外你的经血可有问题？这个可以辅助判断肝血与气机状况，至于调理。

1.心性要开朗，遇事要放开，心情很重要。

2.饮食上可以吃点补气血的，莲子，山药，红豆之类的，生冷的少吃。

3.多喝温白开水。

4.多运动。只想到这么多了，讲这么多吧，希望对你有帮助。