黄精和熟地黄哪个好

中药没有好坏区分，只要对症治疗就行。黄精的作用是滋肾润肺，补脾益气。熟地黄的作用可以补血养阴，填精益髓。岁数大点可以吃一些枸杞可以护肝养肝，滋肾，润肺。

最好平常要多活动锻炼之外，也可以用枸杞子、红枣、当归来补一补。平时忌口生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，要养成早睡早起的习惯。