指导意见：你好，你这个情况，有可能是刚开始跑步引起的肌肉拉伤，建议你应该注意休息，避免剧烈的长时间的运动，你可以慢慢增加跑步的长度，你现在可以去医院就诊，服用活血止痛的药物治疗，避免着凉。
你恢复后是可以继续跑步的。
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