脚踝韧带拉伤一年多，至今仍感到酸。

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.避免吃油炸、油腻的食物；

诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；忌吃高脂肪食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。