颈椎病，肩周炎，腰间盘轻度突出可以跑步吗

缓解期适量运动有利于疾病恢复治疗。颈椎病是常见病症，病因常为退行性变，不良唾姿，工作姿势，不适当锻炼等引起，治疗以控制症状、减少复发、提高患者生活质量为目标。

首选保守治疗，如注意休息，避免风寒，按摩、热敷等物理治疗，可口服盐酸氨基葡萄糖、颈复康等药物。腰椎间盘突出，建议平时生活上睡硬板床，避免风寒，适量活动，避免劳累。

饮食上注意食用含钙食物。