北京雾霾天怎么减少污染？

你好，机动车、燃煤、工业污染和扬尘是大气污染的主要来源，不注意环保的话这种天气只会越来越多，雾霾天最直接影响是导致呼吸道感染性疾病发生率增高，可以吃金施尔康，补充维生素和矿物质，特别是VB、VC和铁能够帮助防治呼吸道感染性疾病。

另外一定要注意雾霾重时关门关窗、减少外出且在外出时戴口罩、勤清洗鼻腔等生活细节之外，还要注意不熬夜，尽量晚上10点前上床休息，每天尽量保证7-9小时睡眠。