健康指导:确诊为糖尿病后,必须通过服用药物或胰岛素注射的治疗。同时还必须通过饮食的控制和加强运动。能有效地控制好血糖。
每天多吃新鲜蔬菜。蔬菜一斤到一斤半。水果不得超过200克。食物时尽量选择,产生热量较低的食物,推荐几种食物作为参考。
面条每100克所产生的热量为284千卡。馒头产生的热量为221千卡。大米所产生的热量为116千卡。土豆所产生的热量为76千卡。
每天步行6000步到1万步。运动一小时以上。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com