腰扭伤了疼痛怎么办？

因有腰部的扭伤史，所以最好去医院骨科拍个片子排除骨与关节的异常。

1.如骨与关节正常者，可按陈旧性腰损伤处理。可中医辨证内服中药或中成药，痛甚者可加服非甾体类抗炎止痛西药，并外治，或针灸，或正确的轻手法按摩。同时要注意休息，不可过度的站走蹲。睡硬板床。一般来说陈旧性腰损伤与糖尿病之间关系不大。

2.如骨与关节有问题者，则根据具体的情况进行相应的处理。