你好,自从我做人流以后,我烦的很,心情一

可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜瓜果和蔬菜。人流后的女性不吃或少食油腻生冷食品，不适宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食品。

应多食容易消化的食品。补养的时间以半月较为合适，平常身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适度延长补养时间。