问患者提问

我晚饭吃全麦面包片和水果

才来一次我怕跟这个有关系麻烦告诉我怎么样吃饭才最健康还不会胖

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,其实保持身体晚餐是很重要的哦.指导意见建议你晚上可以喝点脱脂的牛奶,或者是苹果,鸡蛋,稀饭都可以的,不要吃得太饱.多点的去散步,多点的运动下就可以的了!

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