问患者提问

防止脑溢血吃什么食物

我最近一段时间工作压力特别大，吃饭也是没有规律，晚上睡觉的时候时间特别短，预防脑溢血吃什么食物呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

平常可以多吃一些高蛋白高纤维的食物，可以多吃一些五谷杂粮来预防，一定要戒酒，戒掉不良嗜好，一定要多喝一些白开水，避免上火，平常可以多增加户外运动，提高自身免疫力，拥有一个强身健体，是可以远离疾病，平常可以多吃一些绿色蔬菜，不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。

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