抗o大于400,全身关节痛，不能行动

你好根据你的叙述，这种情况考虑跟饮食习惯，工作环境，长时间受凉等有关。建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息规律饮食保持心情舒畅注意保暖，每晚可以用中药的艾叶和藏红花泡脚二十分钟到三十分钟，起到促进血液循环的作用，及时补充钙剂，增加骨质密度，坚持每天适当运动增强自身免疫力，建议服用中药汤剂调理，效果更佳。

祝您早日康复。