晚上喝红糖水好吗

红糖性温、味甘、入脾，有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，特别是在月经期，睡前喝红糖水能缓解经期的不适症状，可以和生姜一起熬着喝。

但是经期过后，最好不要在晚上喝，晚上喝会让体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病。