月子里到底吃什么蔬菜好？

在坐月子期间，产妇一定要注意营养的补充，所以食物的摄入一定要有规律，并且各种营养还要搭配，不能只单纯的摄入一种营养，一般的维生素和蛋白质等还是要适量的摄取，一般的蔬菜里面含有大量的维生素，产妇最好食用芹菜，蘑菇，木耳，黄瓜，鸡蛋，牛奶等，都是非常好的补品，产妇还应该适量的喝一些粥，这样不仅容易消化，还能够使奶水变多，有利于宝宝的健康。