少白头可能和某些营养缺乏有关,可补充一些营养素,如胱氨酸。如已有少白头,可以用中药调理。平时家里煲汤时可以放些何首乌、核桃、枸杞子、当归等,也可用黑芝麻泡水喝。
多吃些深色食物如海带、黑木耳等。心情舒畅。
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