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吃什么肉补肾

最近腰酸背痛，神疲乏力，经常做梦，精神不振，易疲劳，畏寒怕冷，一点性欲望都没有，看中医说是肾阳虚，想知道吃什么肉补肾？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你多吃羊肉，羊肉具有温肾壮阳的作用，狗肉也是有补肾的作用。给你推荐一道饮食羊肉炖海参，不但可以补肾，还它富含蛋白质、粗脂肪氨基酸、钙、铁、维生素等营养成分，而且胆固醇的含量则几乎为零。

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