月经期间吃东西会胖吗

吃东西是否会导致身体发胖，主要与摄入食物的量以及种类有关。在月经期时，如果进食大量的高热量食物，如油炸油煎的食物，各种糕点、面包、糖果类食物，导致热量摄入过度的情况下，当然会引起发胖。

月经期如果适量的进食一些蔬菜、水果、粗粮、薯类食物、或者是酸奶、豆制品、清炖鱼等高蛋白饮食，一般不会发胖。注意劳逸结合，适当的活动身体。