您这是阳虚阴胜，应该吃具有补阳性是食物或者药物。具有您要加强食补，多吃鸡、虾、蟹、牛筋、羊肉、狗肉、肝脏等和桂圆、红枣、链子、栗子、枸杞等煲粥或者煲汤，可以放点姜片；
平时可以喝枸杞、红枣、桂圆茶，具有补的作用。
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