如果没有其他的异常表现，您这样的情况大多和缺乏维生素有很大的关系。不放心的话，可以去做个血微量元素检测。平时注意规律好生活作息，避免经常性的熬夜，饮食上多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。
自己多注意的话，应该是很好恢复的。
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