晚上肚子总是很胀气、很不舒服总想放屁、总是睡不好觉

问题分析：你好，你这个情况应该是胃肠道胀气，引起胃肠胀气的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

意见建议：胀气可以用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

总之，对于胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。还可以服用乳酶生和妈咪爱治疗。