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失眠影响白天正常工作怎么办

我最近工作压力比较大，经常的加班到深夜，现在就是没有工作压力了，到了晚上也失眠，睡不着觉，白天一点精神也没有，很影响工作，我想知道这应该怎么办。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的处理，应该养成良好的生活习惯，不要太焦虑，不要太劳累，如果症状严重的，可以在睡前服用地西泮药物进行控制。

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