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怀孕七个月腿抽筋吃什么好

我怀孕已经七个多月了，最近晚上睡觉腿总是抽筋，一开始怀疑是晚上着凉引起的，后来盖了一床被子，还是抽筋，老公说我缺钙，让我多补充一些，腿抽筋该吃些什么好呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你这是缺钙的表现，胎儿越大需要的营养物质就越多，你要多吃一些含钙高和含蛋白质高的食物，同时要多晒太阳，促进钙质的吸收，保证胎儿的正常发育，平时发生抽筋现象时，要用力伸腿或用双手按摩小腿，缓解症状。

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