记忆力下降

病情分析：您好，记忆力下降并不是老年人的专利，很多年轻人也会出现此类状况指导意见：女性到了25岁，身体各项机能都在走下坡路，出现记忆力下降，免疫力变差都是正常的。

您平时要注重养生，至于记忆力，您可以把物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。

此外，饮食中应该注意补充新鲜蔬菜、水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。