经常几天不拉大便怎么办

这段时间你经常出现几天都不拉一次大便，多属于是肠胃功能不好，肠胃功能紊乱而引起的问题，也可能是习惯性便秘，要养成定时大便的习惯，这样能让大脑皮层有一个排便的信号，第二要经常吃，粗纤维的食物，尽量不要吃刺激性的东西，也不能做太剧烈的运动，如果实在效果不好，也可以使用清热解毒类的药物调理治疗。