贫血的饮食要注意什么？

你好，先要区分是属于什么贫血，还可查一下血常规和血色素。缺铁性贫血可食补增加孩子的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。

动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。往往会有头晕头疼耳鸣健忘失眠多梦眼花等表现。

有时还会伴有心慌胸闷气短出虚汗等，需要积极治疗。建议选择服用硫酸亚铁治疗，也可配合八珍丸或者归脾丸，阿胶等，效果会更好。

此外，多吃大枣桂圆山药小米等滋补性食物，避免劳累熬夜。注意休息，保证足够的睡眠时间。以上是对“贫血的饮食要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！