有时肌肉抽搐

引起肌肉痉挛常见的原因：

1.疲劳：身体疲劳时肌肉的正常生理功能会改变此时肌肉会有大量的乳酸堆积而乳酸会不断的刺肌肉痉挛.

2.电解质不平衡：运动中大量出汗特别在炎热的气候下会有大量的电解质流失.汗的主要成分是水和盐而盐和肌肉收缩有关流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋.

3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中例如游泳时受到冷水的刺激特别是热身运动没有准备充分肌肉容易产生痉挛主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。