您这个出现舌苔厚白,并且有齿痕,这个主要有可能是属于体内湿气重而引起的,一般这个可以用点半夏,厚朴,茯苓,薏苡仁煲汤喝您这个,如果半夜容易惊醒,睡眠质量低下,还有汗多,主要有可能是属于心肾阴虚,这个配合吃点天王补心丹。
同时平常不要吃辛辣热气肥甘厚味的食物。
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