喝水会发胖吗

喝水是不会发胖的，多数肥胖主要是因为内分泌失调，或者吃一些高淀粉或者高脂肪含量的食物。平时一定要适当控制一下饮食，每天抽时间运动锻炼一下身体，可以慢跑或者快走，散步、游泳、瑜伽、力量训练、家庭活动这5个运动是安全、有效的办法。

这些活动是安全的，有效的，游泳是一种产后瘦身的全身运动，不但能够塑形，还可加强心肺功能，锻炼全身几乎所有的肌肉。

如果一直有规律的强化训练，差不多几个月下来就焕发神采。