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问患者提问

睡前老爱吃东西怎么办啊

我最近想要减肥，但是在睡觉前我总是喜欢吃东西，想问下睡前老爱吃东西怎么办啊？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前老爱吃东西首先养成良好的生活习惯。在饮食上稍加调整，多吃一些维生素含量较高的食物，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。
避免食用火锅、烧烤等高热量的食物。少吃甜品。

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