经常便秘吃了香丹清后拉肚子黑色的便经常

您好！很高兴为您答复！根据您所描述的情况：便秘的原因有两种，一是饮食习惯经常不吃含纤维素的食物，二是确实存在解剖性的直肠前凸情况。

建议：多饮水每天保证2000ml、多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，保持大便通畅，避免久蹲。

到医院的肛肠外科就诊，进一步确定，是否为直肠前凸导致。