在家闷得慌吃不下饭心情差不说话出门很正常

指导意见：目前的这种情况考虑就是精神心理变化引起的情感低落表现，这就是一种抑郁的症状，不像是抑郁症的表现，所以这方面主要是尽量的通过身心平衡调理，需要培养兴趣爱好，丰富生活内容，充实生活，才能逐步提高思维活跃度，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，有每周两次登山或郊游，每天保证一个小时的户外活动时间，需要在生活中寻找生活的支撑点，寻找心理压力释放的方法。