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问患者提问

来大姨妈跑步会怎样？

我的身体不太好，很容易生病，所以这个学期决定要每天晨跑来锻炼身体，但是这几天大姨妈来了，不知道这几天还该不该坚持，听说来大姨妈了不应剧烈运动，来大姨妈跑步了会怎样？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

大姨妈期间是不宜剧烈运动的，但是轻微点的运动比如慢跑等是可以提高自己的身体的机能，而过度的运动就会导致痛经，月经失调，甚至是身体内分泌失调，导致全身不适。
建议在经期多休息，忌辛辣，寒冷食物。保持足够的睡眠和良好的情绪对身体比较好。

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