问题分析：您好，豆腐乳本身就属于腌制食品，而且盐的含量比较高，在不知不觉中盐的摄入量就会超标，容易出现大便秘结，咽喉肿痛，等症状，建议您还是尽量少食。
意见建议：可以多吃一些清热解毒的蔬菜，新鲜的水果，对于改善您的整个肠道，以及调节内分泌系统都是有好处的。
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