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健身气功与体育锻炼哪个好

现在人们一直都在强调要保持健康，但到底怎么做才能健康呢？是健身气功号呢，还是体育锻炼好呢？这两种又有什么区别呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

体育锻炼着重“调身，即形体的锻炼，目的是了在激烈的体育锻炼过程中，让人得到充足的氧气供应，并且从体内排除二氧化碳，气功是强调人的心理状态，以及对人体健康的影响，起到强身治病的作用。

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