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吃什么能增肥想快速长胖告诉我

提问时间：2020-04-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：你好，增肥是一个缓慢点过程，可以食用木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健康增肥。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的增胖食品，不妨多吃。

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