痱子一般主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点婴儿用的爽身粉。不要在烈日下活动，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物。
尽量减少外界不良刺激，如手抓，外用肥皂，热水烫洗等。
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