腰部脊椎两侧酸胀，坐久了症状越明显，躺下后症状有所

病情分析： 你这是明显的肾阴虚的症状，一般肾阴虚就常表现为头晕耳鸣,耳聋耳鸣,心情烦躁,口干舌燥,五心烦热,皮肤瘙痒,腰膝酸软,盗汗,失眠多梦,腰酸膝软,手足心热等症状症状的出现的意见建议：女性会出现便秘,经血量少,严重的会导致闭经的。

意见建议:建议你最好是能去看一下中医，如果确诊是肾阴虚引起的话那你平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品。