迷恋上了手淫

问题分析：每天两次手淫太多了，属于过度手淫。过度手淫对身体健康不利的，容易患前列腺炎，性功能障碍，甚至有不育症。

平时可能有易累，乏力，没精神，尿频尿急等症状。过度手淫是危害很大的。意见建议：建议您尽早戒掉手淫的习惯，长此以往的过度手淫会导致慢性前列腺炎的发生进而性功能障碍的问题，建议您不要阅读黄色的读物及视频，控制自己性欲，多参加参加户外锻炼，跑跑步，健健身什么的，转一下注意力。

饮食方面可以清淡一些，不要吃太多肉食。血肉乃有情之品，吃肉太多可催欲。