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补血食疗方法有哪些

上个月开始我就有贫血的毛病，经期长，产后贫血。这段时间头晕乏力，这几天想用食疗，我感觉我很难受，不知道怎么办才好了，所以补血食疗方法有哪些？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多吃一些大枣，核桃，枸杞，山药等食疗调理。缺铁性也可以多吃一些菠菜，猪肝，木耳等含铁多的食物调理。有时间可以去医院中医科在医生指导下辨证调理中药治疗，定时的复查在医生指导下调理。

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