以前出现过精神失常的情况、现在基本好了、但是每天睡

病情分析：你好，影响睡眠质量的因素比较多。常见的就是个人精神因素，思虑过多；劳累；压力大；环境不良如噪杂、噪音大；

一些慢性疾病；一些药物等导致。意见建议：平时适当放松自己，不要过于紧张，多到户外散散心，饮食方面多吃些桂圆、莲子，可以静心安神，平时适当吃些新鲜蔬菜、水果，服用些安神补脑液看看。