晚上没吃饭实在饿，晚上偶尔吃下宵夜会胖吗，晚上吃什

病情分析： 你好，你说的这种情况偶尔吃宵夜是不会变胖的，但是一般零食只要吃多了或者经常吃油炸食品的话是容易发胖的。

建议你最好少吃。意见建议：平时要多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃，少吃高热量的食物，每天最好多运动运动，如果想要吃零食建议你经常刷牙或者多喝水来控制食欲。