问患者提问

跑步是要吐我是胖子减肥的时候跑一会就要吐

我想减肥但是每天去跑步时候跑到没200米就觉得想吐没吃东西都要吐点胃酸出来需要医生帮助提供远程诊断:我该去医院看一下还是调节一个生活还是吃点药

提问时间：2020-07-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般情况下最有效和最安全的减肥方式，就是控制饮食和增加运动。,根据您的情况如果跑步减肥引起身体不适，可以通过其他体育运动，比如健身器材等，并且避免吃高脂肪高热量的食物，以清淡的低油饮食为主。

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